一、有心、肺、脑和血液系统疾病患者,不宜进入高原。平时身体素质好,进入高原后一般高原反映现象相对较轻,但进入高原前最好少吸烟、少喝酒,防止上呼吸道感染,防止剧烈运动、过度劳累及过度激动,带上必须的应急药品。

二、要有良好的心理素质,保持乐观情绪。否则过分担心,思想焦虑,睡眠欠佳,反而会加大了脑组织耗氧量,导致高原反应或高原反应加重。

三、高原反应一般都可自愈,症状较重的,对症治疗即可,如吸氧、止痛、口服去痛片和安定片,藏药“红景天”口服液均可缓解高原反应。对极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧,并在应用药物治疗的同时,迅速转送低海拔的地区,治疗效果较好。

四、高原气候多变,尤其是早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米,温度降低6--8摄氏度。所以衣着一定要注意保暖。即使夏季,内地来的人也需准备羊毛衫、保暖内衣等。冬季气温较低,更需注意防寒抗冻。高原日照强烈,在户外活动时要戴上墨镜和太阳帽,以防紫外线损伤皮肤。去探险或登高山旅游,则要计划好阶段性适应锻炼,不应贸然进入海拔5000米以上的地区,以防出现不测。

五、饮食应选择高原热量易消化食物,不可暴饮暴食,晚餐时尤应注意不可过量,以免增加胃肠道负担,使心肺受压,造成胸闷心慌。睡眠可采用半卧位,以减轻心肺负担。

六、出行需带物品:

1、 背囊一大一小:小背囊作为日间活动之用,以能放入大背囊为好。

2、 贴身腰包:用来收藏财物和重要证件。

3、 御寒衣物:高原气候早晚温差极大。所以要带羽绒服(连帽子最好),羊毛衣、羽绒手套、保暖鞋衬袜。

4、 防晒品:因日照强烈,外出时应做好防晒工作,帽子和墨镜需准备好,防晒霜更是必不可少。


更多川藏线包车318旅游资讯:www.kezhantong.com/zhuanti/chuanzangxian.html成都千里生辉川藏越野俱乐部" /> 川藏线包车318旅游须知 - 旅游资讯 - 成都千里生辉川藏越野俱乐部 - hg0088投注网|首页通 hg0088投注网
登录 注册
首页 ? 成都 ? 成都千里生辉川藏越野俱乐部 ? 旅游资讯 ? 川藏线包车318旅游须知

成都千里生辉川藏越野俱乐部

主页 日志 产品 地图

川藏线包车318旅游须知

2015-04-20 13:07
现就川藏线318旅游的基础知识和注意事项做一点介绍,进入高原旅游,有一部分人可能出现高原反应,症状包括头痛、头晕、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐、口唇紫绀、失眠、多梦、血压亦可能升高。这些症状第一天较明显,以后就会逐渐减轻或消失。但也有及少数人因劳累、受风寒和上呼吸道感染等原因,症状逐渐加重,发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。那么怎样在旅行生活中减轻高原反应,以及如何防止高原病的出现呢?我们有以下建议:

一、有心、肺、脑和血液系统疾病患者,不宜进入高原。平时身体素质好,进入高原后一般高原反映现象相对较轻,但进入高原前最好少吸烟、少喝酒,防止上呼吸道感染,防止剧烈运动、过度劳累及过度激动,带上必须的应急药品。

二、要有良好的心理素质,保持乐观情绪。否则过分担心,思想焦虑,睡眠欠佳,反而会加大了脑组织耗氧量,导致高原反应或高原反应加重。

三、高原反应一般都可自愈,症状较重的,对症治疗即可,如吸氧、止痛、口服去痛片和安定片,藏药“红景天”口服液均可缓解高原反应。对极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧,并在应用药物治疗的同时,迅速转送低海拔的地区,治疗效果较好。

四、高原气候多变,尤其是早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米,温度降低6--8摄氏度。所以衣着一定要注意保暖。即使夏季,内地来的人也需准备羊毛衫、保暖内衣等。冬季气温较低,更需注意防寒抗冻。高原日照强烈,在户外活动时要戴上墨镜和太阳帽,以防紫外线损伤皮肤。去探险或登高山旅游,则要计划好阶段性适应锻炼,不应贸然进入海拔5000米以上的地区,以防出现不测。

五、饮食应选择高原热量易消化食物,不可暴饮暴食,晚餐时尤应注意不可过量,以免增加胃肠道负担,使心肺受压,造成胸闷心慌。睡眠可采用半卧位,以减轻心肺负担。

六、出行需带物品:

1、 背囊一大一小:小背囊作为日间活动之用,以能放入大背囊为好。

2、 贴身腰包:用来收藏财物和重要证件。

3、 御寒衣物:高原气候早晚温差极大。所以要带羽绒服(连帽子最好),羊毛衣、羽绒手套、保暖鞋衬袜。

4、 防晒品:因日照强烈,外出时应做好防晒工作,帽子和墨镜需准备好,防晒霜更是必不可少。


更多川藏线包车318旅游资讯:www.kezhantong.com/zhuanti/chuanzangxian.html
?阅读(4745) ?评论(5) ?阅读版式
评论
发表于2017-11-26 17:20
发表于2017-12-14 07:44
Майкл Корс мешки цена

Майкл Корс выход

майкл корс сумку




аксессуары














































аксессуары


















IPhone 4 Saffiano Purple от Майкла Корса

IPhone 4 Saffiano Purple от Майкла Корса

- saffiano кожа - Подходит для iPhone 5

$37.00  $9.00
Save: 76% off


Buy Now


IPhone 4 Saffiano Purple от Майкла Корса

IPhone 4 Saffiano Purple от Майкла Корса

- saffiano кожа - Подходит для iPhone 5

$37.00  $9.00
Save: 76% off


Buy Now


IPhone 4 Saffiano Purple от Майкла Корса

IPhone 4 Saffiano Purple от Майкла Корса

- saffiano кожа - Подходит для iPhone 5

$37.00  $9.00
Save: 76% off


Buy Now



IPhone 4 Saffiano Purple от Майкла Корса

IPhone 4 Saffiano Purple от Майкла Корса

- saffiano кожа - Подходит для iPhone 5

$37.00  $9.00
Save: 76% off


Buy Now


IPhone 4 для iPhone 4

IPhone 4 для iPhone 4

- saffiano кожа - Печать логотипа - Подходит для...

$37.00  $9.00
Save: 76% off


Buy Now


IPhone 4 для iPhone 4

IPhone 4 для iPhone 4

- saffiano кожа - Подходит для iPhone 4

$37.00  $9.00
Save: 76% off


Buy Now



IPhone 4 для iPhone Saffiano Green

IPhone 4 для iPhone Saffiano Green

- saffiano кожа - Подходит для iPhone 4

$37.00  $9.00
Save: 76% off


Buy Now


IPhone 4 для iPhone Saffiano Green

IPhone 4 для iPhone Saffiano Green

- saffiano кожа - Печать логотипа - Подходит для...

$37.00  $9.00
Save: 76% off


Buy Now


IPhone 4 для iPhone Saffiano оранжевый

IPhone 4 для iPhone Saffiano оранжевый

- saffiano кожа - Подходит для iPhone 5

$37.00  $9.00
Save: 76% off


Buy Now



IPhone 4 для iPhone Saffiano оранжевый

IPhone 4 для iPhone Saffiano оранжевый

- saffiano кожа - Подходит для iPhone 5

$37.00  $9.00
Save: 76% off


Buy Now


IPhone 5 для iPhone Saffiano Blue

IPhone 5 для iPhone Saffiano Blue

- saffiano кожа - Подходит для iPhone 5

$37.00  $9.00
Save: 76% off


Buy Now


IPhone 5 для iPhone Saffiano Blue

IPhone 5 для iPhone Saffiano Blue

- saffiano кожа - Подходит для iPhone 5

$37.00  $9.00
Save: 76% off


Buy Now







































Майкл корс кладет онлайн

Майкл Корс сцепления Великобритании



blog



About mkbags.cn blog

一飞冲天MM
发表于2017-12-14 07:44

Moncler
moncler трубыскидка Moncler







Moncler куртка Иллюстрированный Топ Качество Женщины Белый Красный Короткие [Moncler1440] - $416.00 : Дешевые Moncler Интернет-магазин Outlet, polooutletbest.com US Dollar Euro GB Pound Canadian Dollar Australian Dollar Jappen Yen Norske Krone Swedish Krone Danish Krone CNY -->
Home :: женщины :: Moncler Куртки женщин :: Moncler куртка Иллюстрированный Топ Качество Женщины Белый Красный Короткие .jqzoom{ float:left; position:relative; padding:0px; cursor:pointer; width:301px; height:360px; } Moncler куртка Иллюстрированный Топ Качество Женщины Белый Красный Короткие Moncler куртка Иллюстрированный Топ Качество Женщины Белый Красный Короткие $536.00 $416.00
Save: 22% off

Please Choose:

Please Choose

0 / XS / EU / 34 1 / S / EU / 36 2 / M / EU / 38 3 / L / EU / 40 4 / XL / EU / 42 Size Chart

Add to Cart:



Moncler куртка Иллюстрированный Топ Качество Женщины Белый Красный Короткие наиболее универсальный предмет одежды когда-либо созданных и легко могут быть согласованы с простым топике, с простым соусом, но не простой стиль, это сделает вас очень уникальный в общественных местах, усилить чувство универсальности, как это можно носить часто и могут быть сопоставлены с почти все остальное в вашем шкафу.

Тип доски: Тонкий тип
Стиль: Smart Случайная
Материал подкладки: полиэстер
Наполнитель: 90% белый гусиный пух
Стиль сегменты: Англия
Ткань Материал: Нейлон

Женские куртки Moncler , Moncler одежды ощущение, начиная с столица моды мира, Франция. Moncler был найден в 1950 году Рене Ramilion. Эта коллекция была создана, чтобы интерпретировать городской и современный стиль глазами класс и элегантность. Moncler представляет собой сборник, специализирующаяся на открытом воздухе одежды.


/moncler103/Women/nbsp-nbsp-nbsp-nbsp/Moncler-Illustrated-Top-Quality-Jacket-Women-4.jpg

/moncler103/Women/nbsp-nbsp-nbsp-nbsp/Moncler-Illustrated-Top-Quality-Jacket-Women-5.jpg

/moncler103/Women/nbsp-nbsp-nbsp-nbsp/Moncler-Illustrated-Top-Quality-Jacket-Women-6.jpg

  • Model: Moncler1440

Related Products

Moncler женщин Анже Куртки декоративный пояс с капюшоном БраунMoncler женщин Анже Куртки декоративный пояс с капюшоном Браун Moncler Кашалот Дизайнер Куртка Вниз Женщины Короткие СерыйMoncler Кашалот Дизайнер Куртка Вниз Женщины Короткие Серый Moncler Женщины Grillon Мода пуховики БраунMoncler Женщины Grillon Мода пуховики Браун Moncler Cardere Классический пуховики Женщины Стенд Воротник КрасныйMoncler Cardere Классический пуховики Женщины Стенд Воротник Красный
Write Review
MONCLER STORE MONCLER WOMEN JACKETS MONCLER MEN JACKETS MONCLER KIDS MONCLER COAT MONCLER VEST MONCLER BOOTS Copyright ? 2012 All Rights Reserved. moncler пальто для женщин","prefixWrap":0,"src":"moncler coat for women","relation":[],"result":""},{
Moncler мужские аксессуары


Moncler blog

Moncler

About polooutletbest.com blog

一飞冲天MM
发表于2017-12-14 07:45



Дешевые Подвески Pandora Декоративные Outlet онлайн 2014 Лето





























































Pandora Декоративные Подвески

















Pandora Black Pave Бал Шарм 791051NCK

Pandora Black Pave Бал Шарм 791051NCK


$239.00  $56.00
Save: 77% off


Buy Now





Pandora Bubble Клип Шарм 790593CZ

Pandora Bubble Клип Шарм 790593CZ


$250.00  $43.00
Save: 83% off


Buy Now


Pandora Bubble Клип Шарм 790593CZK

Pandora Bubble Клип Шарм 790593CZK


$241.00  $54.00
Save: 78% off


Buy Now


Pandora Bubble Клип Шарм 790593TCZ

Pandora Bubble Клип Шарм 790593TCZ


$248.00  $60.00
Save: 76% off


Buy Now



Pandora Forget Me Not Charm 790470O

Pandora Forget Me Not Charm 790470O


$252.00  $44.00
Save: 83% off


Buy Now



Pandora Ocean Wave Шарм 790369ACZ

Pandora Ocean Wave Шарм 790369ACZ


$252.00  $57.00
Save: 77% off


Buy Now



Pandora Ocean Wave Шарм 790369CZ

Pandora Ocean Wave Шарм 790369CZ


$252.00  $56.00
Save: 78% off


Buy Now


Pandora Pave Бал Шарм 791051CZ

Pandora Pave Бал Шарм 791051CZ


$256.00  $48.00
Save: 81% off


Buy Now


Pandora Pearl шарма 790132P

Pandora Pearl шарма 790132P


$246.00  $54.00
Save: 78% off


Buy Now



Pandora Prism Клип Шарм 791004

Pandora Prism Клип Шарм 791004


$243.00  $60.00
Save: 75% off


Buy Now



Pandora Star Шарм 790188CZ

Pandora Star Шарм 790188CZ


$243.00  $51.00
Save: 79% off


Buy Now




Pandora Swirl Барокко Шарм 790400

Pandora Swirl Барокко Шарм 790400


$246.00  $50.00
Save: 80% off


Buy Now


Pandora Swirl Клип Шарм 790380CCZ

Pandora Swirl Клип Шарм 790380CCZ


$246.00  $41.00
Save: 83% off


Buy Now









































пандора прелести продажи

пандора магазин



Подвески blog

Подвески

About pandoranecklace.top blog

一飞冲天MM
发表于2017-12-14 07:45
Moncler курткиMoncler куртки
Moncler выходе






Moncler куртки | Moncler куртки | Moncler куртки
Moncler женщин : Дешевые Moncler Интернет-магазин Outlet, outletmonclerjacketco.top language: Deutsch Fran?ais italiano Espa?ol Português 日本语 russian arabic norwegian swedish danish Nederlands finland ireland English Оплата | Доставка и возврат | Оптовая | Свяжитесь с нами Welcome! Sign In or Register Your cart is empty Powered by Zen Cart :: The Art of E-Commerce
  • Новый Moncler 2012
  • Moncler женщин
  • Мужская Moncler
  • Moncler Дети
  • Moncler сумки
  • Home :: Moncler женщин

    Moncler женщин

    Filter Results by: Items starting with ... A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
    Displaying 1 to 18 (of 164 products) 1 2 3 4 5 ... 10 [Next >>]
    Moncler Moncler Жилеты Женщины Vermilion Белый

    Moncler Moncler Жилеты Женщины Vermilion Белый

    В настоящее время люди хотели...
    $824.00 $182.00
    Save: 78% off

    ... more info

    Moncler вниз пальто Для Womens 1311

    Moncler вниз пальто Для Womens 1311

    Moncler продолжает свой...
    $1,218.00 $250.00
    Save: 79% off

    ... more info

    Moncler вниз пальто Для Womens Big Red

    Moncler вниз пальто Для Womens Big Red

    Moncler продолжает свой...
    $1,160.00 $250.00
    Save: 78% off

    ... more info


    Moncler вниз пальто Для Womens амарант

    Moncler вниз пальто Для Womens амарант

    Moncler продолжает свой...
    $1,490.00 $250.00
    Save: 83% off

    ... more info

    Moncler вниз пальто Для Womens индиго

    Moncler вниз пальто Для Womens индиго

    Moncler продолжает свой...
    $1,771.00 $250.00
    Save: 86% off

    ... more info

    Moncler вниз пальто Для Womens киноварью

    Moncler вниз пальто Для Womens киноварью

    Moncler продолжает свой...
    $1,438.00 $250.00
    Save: 83% off

    ... more info


    Moncler вниз пальто Для Womens Куркума

    Moncler вниз пальто Для Womens Куркума

    Moncler продолжает свой...
    $2,044.00 $250.00
    Save: 88% off

    ... more info

    Moncler вниз пальто Для Womens ожоги

    Moncler вниз пальто Для Womens ожоги

    Moncler продолжает свой...
    $1,182.00 $250.00
    Save: 79% off

    ... more info

    Moncler вниз пальто Для Womens угольно-черный

    Moncler вниз пальто Для Womens угольно-черный

    Moncler продолжает свой...
    $2,143.00 $250.00
    Save: 88% off

    ... more info


    Moncler вниз пальто Для Womens черной шляпе

    Moncler вниз пальто Для Womens черной шляпе

    Moncler продолжает свой...
    $1,218.00 $250.00
    Save: 79% off

    ... more info

    Moncler вниз пальто для женщин черное

    Moncler вниз пальто для женщин черное

    Moncler продолжает свой...
    $1,517.00 $250.00
    Save: 84% off

    ... more info

    Moncler Женские куртки Принцесса Красный

    Moncler Женские куртки Принцесса Красный

    Moncler предлагает одни из самых...
    $2,073.00 $239.00
    Save: 88% off

    ... more info


    Moncler Женские куртки синий

    Moncler Женские куртки синий

    Moncler предлагает одни из самых...
    $1,249.00 $239.00
    Save: 81% off

    ... more info

    Moncler Женские куртки темно- фиолетовый

    Moncler Женские куртки темно- фиолетовый

    Moncler предлагает одни из самых...
    $1,575.00 $239.00
    Save: 85% off

    ... more info

    Moncler Женские куртки цианин

    Moncler Женские куртки цианин

    Moncler предлагает одни из самых...
    $1,579.00 $239.00
    Save: 85% off

    ... more info


    Moncler жилет для женщин NEWLEAD белый

    Moncler жилет для женщин NEWLEAD белый

    Есть много продуктов, горячей...
    $1,371.00 $182.00
    Save: 87% off

    ... more info

    Moncler жилет для женщин новый черный

    Moncler жилет для женщин новый черный

    Добро пожаловать в & NBSP ; выход Moncler...
    $1,359.00 $182.00
    Save: 87% off

    ... more info

    Moncler жилет для женщин Нью- бледно-зеленые

    Moncler жилет для женщин Нью- бледно-зеленые

    Продукты Moncler , которые с низкой...
    $1,254.00 $182.00
    Save: 85% off

    ... more info


    Displaying 1 to 18 (of 164 products) 1 2 3 4 5 ... 10 [Next >>]
    MONCLER STORE MONCLER КУРТКИ ЖЕНЩИНЫ MONCLER Пуловеры MONCLER KIDS MONCLER COAT MONCLER VEST MONCLER BOOTS Все права защищены ? 2012 Все права защищены. Moncler продажи
    Moncler продажи


    продажу blog

    продажу

    About outletmonclerjacketco.top blog
    <<1>>
    评论

    未登录,会员登录后即可发表评论。立即登录...

    推荐旅游资讯

    双廊蓝影hg0088投注网|首页——入住必读

    来双廊的常见问题解答

    徒步穿越最纯净的色达和他们的佛学世界

    5.1自驾活动佛国净土色达自驾4日游

    丽江清泉居(原玩笑hg0088投注网|首页)2011年开业

    丽江净心园(云天宫私人hg0088投注网|首页)客房简介

    海上花旅馆:关于三亚海鲜那点事

    甩掉那些轻飘的诺言爱上海边小筑

    2015年再不去西藏我们就老了

    甘南旗风户外2015大美甘南川北深度旅行

    丽江云天宫(净心园)高级私人hg0088投注网|首页庭院

    丽江云天宫hg0088投注网|首页:云天宫的前世今生

    叉叉纳里海边hg0088投注网|首页亦心楼客房及价格

    深圳定向越野活动:4月增江、笔架山

    走进地球上最后一片净土色达

    推广
    hg0088投注网|首页通 2010-2019 ? kezhantong.com 关于 合作 联系
    深圳市狂屈信息咨询有限公司 版权所有 粤ICP备10216158号
    千里生辉川藏线旅游包车 - 成都